50歲依舊不顯老，秒殺眾多年輕女星，她到底有啥保養(yǎng)秘訣？

港女是不是都吃了防腐劑，所以不會老的啊？？？

不然如何解釋，50歲的陳慧琳↓

50歲的鄭秀文↓

還有46歲的梁詠琪↓

一個個看著都年輕二十歲?。?

內(nèi)娛如死水寂靜，倒是三位姐姐前后露面，在對岸展現(xiàn)風(fēng)姿……好了，只有本人變老的世界達成了。

先看上個月剛過完50歲生日的陳慧琳↓

受特殊原因影響減少工作，陳慧琳最近出席活動，也算得上是久違露面了。

這狀態(tài)，說一句“超神”不為過——

不僅是沒有年齡感，還沒有醫(yī)美常見的腫脹感。

眼神依舊明亮清澈，每一塊脂肪也都緊緊貼在骨上，簡直是推翻地心引力的活體案例。

下面這組照片，不特意強調(diào)，誰能看出來【橫跨8年】呢？

如果把時間線拉長，對比20年前的樣子↓

如今的氣質(zhì)確實成熟了不少。

但代入想想——

陳慧琳過去的二十年，前半段作為影視歌三棲藝人連軸轉(zhuǎn)，后半段作為高齡產(chǎn)婦兩度生子，還經(jīng)歷過一次意外流產(chǎn)。

憔悴也很好理解吧？

結(jié)果人家反著來：一度因為狀態(tài)太好，被質(zhì)疑是dy生子。

陳姐疑惑：難道要我脫褲子給你們看刀口嗎？

本人宣布：陳姐的生日愿望已經(jīng)實現(xiàn)了。

至于姐的保養(yǎng)心得，可能和大家想象的不大一樣。

首先，就是不要隨便冒險去do臉！

姐表示：不是每個人都那么好運的。

萬一醫(yī)生一針下去，打壞了……我寧可肥算咯。

不過，除開害怕變歪臉，陳姐在其他方面還挺講究。

比如，以前為了減肥，都是少食多餐，每樣?xùn)|西只能吃一件。

然后呢，記得多喝一點水。

前頭講了陳慧琳懷孕狀態(tài)奇好嘛，她公開過孕期食譜，也都具體到了草莓六顆，蘇打餅兩塊。

BTW，這營養(yǎng)均衡的搭配，估計是請專人設(shè)計的。

至于平日，女明星估計還是吃草居多哈。

說起來，對自己的事兒，陳慧琳是挑剔的。

但也只是對自己有要求，完全不會希望他人如何如何。

姐的心態(tài)豁達，思維也不擰巴。

一來，心情很少不好，二來，如果不好了，和兒子玩玩就能治愈了。

換言之，松弛而不松懈。

和她現(xiàn)在露面的狀態(tài)也挺一致的。

再看現(xiàn)身巴黎時裝周的鄭秀文↓

僅代表個人，一直看不懂花里胡哨的港潮，但Sammi是例外。

大概要歸因于信手拈來的時髦感吧。

姐的50歲，看著像30歲，還是狀態(tài)奇好的那種30。

今年演唱會上的手臂線條，一拳兩個我，絕了。

這大概就是嬰兒肥的優(yōu)勢？

看她真正的二十歲，完全是兩個人。

而大家最熟悉的“紅發(fā)港女”版Sammi，其實已經(jīng)邁入三十歲。

但如今年過半百，時髦度直線上升不說，

私下狀態(tài)呢，又好似一個童心依舊的小女孩……

也是今年的采訪，她說：對50歲，沒有焦慮，只有歡迎。

姐還說——

“不用返老還童，不用永不色衰，能夠通過努力鍛煉、保養(yǎng)身材和節(jié)制飲食讓自己比實際年紀(jì)輕一點，就賺到了！”

這么說，她已經(jīng)賺大發(fā)了。

看鄭秀文的一個綜藝，每天都會跑八公里，堅持了十年，

在健身房里，一邊拉50公斤的重量，一邊和大家談笑風(fēng)生，飲食也以蔬菜為主，堅持80%清淡健康餐，留20%放縱，

節(jié)目上男偶像們狼吞虎咽，燒烤和酒精一起來，說要減肥的朋友最后也沒忍住，唯有Sammi端著酒杯看熱鬧。

再看看鄭秀文的社交平臺：

牛油果這樣的優(yōu)質(zhì)脂肪會吃，

工作前的皮膚護理也是必不可少的，

還有一些刮痧養(yǎng)生的小經(jīng)驗……

果然，沒有一個金剛芭比是隨便養(yǎng)成的。

至于46歲的Gigi梁詠琪↓

前一陣作為影后候選人，出席了釜山電影節(jié)。視頻隨意一幀截圖，

都能窺見剛出道時甜度滿分的笑顏。

私下聚會被捕捉到的生圖，

也和24年前的《殺手之王》是同一配方。

而她分享的保養(yǎng)方式——

一是護膚，甭管多累，都堅決不允許偷懶。

二是食療，以前有媽媽給她煲湯喝糖水；

現(xiàn)在她自己升級當(dāng)媽媽，還能和大家伙分享經(jīng)驗了。

就是有點將信將疑：照這么吃，能像Gigi一樣凍齡嗎？

估計懸。

而港女的神奇凍齡效應(yīng)，在《浪姐》已經(jīng)被感嘆過幾回了。

第一位必然是滿40減20的薛凱琪↓

香港最后一個甜妹的20歲，有滿臉膠原蛋白，

如今這40歲的姿態(tài)……算了，本人才像40歲。

被問到保養(yǎng)心得，薛凱琪一說一天最多敷三片面膜，

二喝鮮榨果汁，注意，不是什么蘋果梨，而是難喝的牛蒡，

三來是運動加好心態(tài)……

不出所料，被吐槽一點實話不說。笑死。

笑完還是替薛凱琪解釋一下啦，至少運動是真沒少過。

好多年前的她，拍完戲就會泡在健身房運動，這兩年還不斷拓展運動的類型，保持最佳狀態(tài)。

對了，美女工作完一天的晚餐：一碗白水煮青菜。

美女旁邊還是美女，再來聊聊薛凱琪的朋友們。

說的當(dāng)然是41歲的阿嬌和39歲的阿Sa↓

前者，天賜神顏，仗著花樣年華，不懼雞毛撣子上頭，

邁入中年，成了易胖體質(zhì)，辟谷七天成效不大。

但在浪姐減肥訓(xùn)練營里折騰幾個月之后，就地穿越回二十年前。

后者，天選甜妹，散發(fā)著青檸味的少女感，

現(xiàn)在呢，扮可愛不會違和，姐弟戀也看不出年齡差。

她以前仗著年輕放縱，每餐都是三碗飯配肉湯。

35歲之后就再也不敢了：吃飯要控制，運動不能少。

不過，本人心中還有另一個抗老神話。

和Twins同一家公司，出道時被工作人員瘋狂吐槽斗雞眼、不好看。

當(dāng)當(dāng)當(dāng)，正答揭曉：

出道23年、今年42歲的容祖兒。

如果說前面幾位都屬于：觀眾小時候看，她們長這樣，現(xiàn)在，還是長這樣。

那容祖兒已經(jīng)抵達next level——

年輕時，她是一副唱歌一定很好聽得長相……

如今靠狀態(tài)取勝，生圖怎么說也是一個周正大氣吧。

面對港圈大美女黎姿（51歲），也不帶怕的。

被說“不夠漂亮”的容祖兒，反而對美有超乎超人的癡迷。

她打小就跟著媽媽學(xué)習(xí)做保養(yǎng)。

工作熬夜傷皮膚，平時能不化妝就不化妝。

要知道，她二十年前就不怎么吃紅肉和米飯了，全靠蔬菜、水果、湯來保持體力。

這兩年開始戒糖，甜食也out了。

不難看出，姐的護膚觀念一直在更新：

以前強調(diào)每一步都不能少，現(xiàn)在告訴大家千萬不要過度呵護。

每一次都用冰水洗臉。

最后，還是逃不過的運動。

你看，從前面幾位港女的保養(yǎng)之道，總結(jié)出的無非還是那么幾點：

飲食清淡，持續(xù)健身，注重補水，睡眠充足，保養(yǎng)要盡早，皮膚管理不能少。

但這樣簡單的道理，為什么有些藝人就做不到呢？

就比如一些朋友，一邊立健身flag，推薦減肥食譜，吸引熱度招好感；

一邊泡吧喝酒熬大夜，年紀(jì)未必大，浮腫很明顯。

看得出區(qū)別在哪吧？

說白了，是港女已經(jīng)把這些意識內(nèi)化于自身，持之以恒，以防out。

香港一座小城，肉少狼多，競爭比內(nèi)地激烈得多。

85歲的謝賢都在堅持鍛煉、注重儀態(tài)和服飾搭配，花時間和精力捯飭自己。

——隨著年齡的增長，要想維持好狀態(tài)，必然會需要很強的自我管理。

這份自我管理，并不僅僅是個人愛美與否，而是一種和職業(yè)強掛鉤的素質(zhì)。

所以啊，寫這篇推送，可不希望大家被明星的美貌綁架。

有些同行都做不到，難道還要怪普通人不夠自律嗎？

一來，大家生活中的emo時刻太多，總有想躺平的時候；
二來，咱們的自律，又不能如藝人一般，換來真金白銀的獎勵。

如果對此感興趣，那就學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)；

不將其當(dāng)成生活的重點，做個自然老去的普通人，也挺好。