45歲陳數(shù)躺地上練瑜伽，穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣秀細(xì)腰，騰空拱起上半身功力強(qiáng)

近日，陳數(shù)凌晨5點(diǎn)半的時(shí)候在社交平臺(tái)上曬出了一組運(yùn)動(dòng)美照，引起網(wǎng)友熱議。

照片中的陳數(shù)身穿一套黑色露腰瑜伽服，大秀纖纖細(xì)腰。只見(jiàn)她躺在地板上，雙手抱緊雙腿。窗外的陽(yáng)光灑在她的身上，顯得她皮膚細(xì)膩有光澤。她的側(cè)臉線條秀氣，下巴精致鼻子小巧挺拔，神情放松，整個(gè)人都沉浸在安靜之中。

她還嘗試了一個(gè)高難度動(dòng)作，腹部發(fā)力上半身拱起，看起來(lái)腰部十分有力。她雙手放在胸前，下頜揚(yáng)起線條流暢柔美，身材凹凸有致，整個(gè)人優(yōu)雅又有種高級(jí)的性感。

陳數(shù)還配文“太陽(yáng)，早上好!迎著你的升起，我現(xiàn)在出發(fā)工作了！”網(wǎng)友紛紛感嘆陳數(shù)太自律，還調(diào)皮表示“姐姐起得太早了，五點(diǎn)自己還在被窩里”。還有的網(wǎng)友則對(duì)陳數(shù)的柔韌度表示羨慕，為她瘋狂打call“姐姐迷死我啦”“不愧是舞蹈出身”！

陳數(shù)一直都是一個(gè)非常自律的人，她幾乎常年健身減肥，在飲食上也非常注意健康搭配。她曾在社交平臺(tái)上曬出自己的晚餐，并配文表示難得今天有胃口，自己還親自下廚做了一頓豐盛的晚餐。不過(guò)陳數(shù)曬出的這頓晚飯幾乎沒(méi)有葷腥，全都是蔬菜，粉絲紛紛心疼敦促希望陳數(shù)能吃多一點(diǎn)。

而且陳數(shù)堅(jiān)持練習(xí)瑜伽已經(jīng)有18年了，她說(shuō)自己每天都會(huì)練習(xí)30分鐘瑜伽，有人說(shuō)這是陳數(shù)的自律，但是她自己卻覺(jué)得這是她的生活方式。可見(jiàn)陳數(shù)將自律刻在了骨子里。

陳數(shù)還因?yàn)樽陨韽?qiáng)大的氣場(chǎng)而上了熱搜，當(dāng)時(shí)陳數(shù)在《完美關(guān)系》中飾演了一位商業(yè)女精英，她舉手投足間氣質(zhì)極佳，身穿一套利落的西裝，氣場(chǎng)強(qiáng)大。

董卿這樣評(píng)價(jià)陳數(shù)：“我認(rèn)為陳數(shù)才是優(yōu)雅女人的典范”。陳數(shù)的優(yōu)雅是從骨子里透出來(lái)的，與董卿同臺(tái)她絲毫不遜色，微博曾有這樣一句熱評(píng)“兩人的面容和氣質(zhì)是如此的相似，如果將來(lái)能成為這樣智慧、知性、優(yōu)雅又解風(fēng)情的女人，那我們便都不愁老之將至了。”

陳數(shù)曾說(shuō)“我不是女神，只是一個(gè)認(rèn)真生活的人”，她的自律和對(duì)待生活的認(rèn)真態(tài)度成就了自身，成為“歲月不敗美人”的典型代表。她對(duì)自己從來(lái)都是嚴(yán)格要求，并能將這些要求看成是自己生活的一部分，一個(gè)習(xí)慣對(duì)自己嚴(yán)格的人怎么會(huì)不優(yōu)秀呢？